.גשר בין הגוף לנפש
כשחיים עם ההשפעות של טראומה, הגוף עלול להרגיש לפעמים כמו מקום בלתי צפוי, מציף, או זר. לעיתים מופיעה תחושה של מצוקה מתמשכת או ניתוק שקט — כאילו הגוף והנפש לא מדברים את אותה השפה.
בנוף המתפתח של בריאות הנפש כיום, אנחנו מבינים שהגוף איננו רק עד לחוויות שלנו, אלא שותף מרכזי בתהליך ההחלמה. שילוב הגוף בעבודה הטיפולית אינו תוספת — הוא חלק מהותי בחזרה לתחושת שלמות.
כמנחה הוותיקה ביותר בישראל של TCTSY (Trauma Center, Trauma Sensitive Yoga), אני כאן כדי להציע מרחב בטוח ורגוע. תפקידי הוא ללוות אותך בחזרה ההדרגתית אל המרחב הפיזי שלך, ובבנייה מחדש של הקשר עם הגוף — קשר המושתת על תחושה מגולמת של ביטחון פנימי, בחירה, ואמון.
אז מהי בעצם TCTSY?
Trauma Center, Trauma Sensitive Yoga (TCTSY) היא שיטת יוגה יוגה מותאמת, שמציעה מרחב בטוח לתרגל בחירה דרך הגוף, ולהתחיל להכיר את התחושות שעולות בתוכו.במסגרת זו תנוחות היוגה הן האמצעי, ולא המטרה. אנחנו לא שואפים לשליטה פיזית, אלא משתמשים בצורות האלה כ"מפות" צפויות, שמאפשרות היכרות מחודשת עם החוויה הפנימית, בקצב שמתאים לך. נכון להיום, TCTSY היא שיטת היוגה היחידה בעולם שפותחה במיוחד לטיפול בטראומה מורכבת, והוכרה רשמית כטיפול משלים מבוסס-ראיות. הפרוטוקול מבוסס על מדעי המוח ועל הבנה קלינית עמוקה של טראומה, ומציע מסגרת יוגה טיפולית ברורה ומובנית לעבודה עם הגוף. מאז 2009 נכללה ביותר מ-40 פרסומים אקדמיים עמיתים, ומיושמת על ידי מאות מנחים מוסמכים ב-50 מדינות בעולם.
נכון להיום עיקר פעילותי מתקיימת במסגרת מערכי טיפול קליניים - מרכזי טיפול, מקלטי נשים, מרפאות פרטיות ויחידות טיפול עירוניות, כחלק מצוותי טיפול רב-תחומיים, לצד הקליניקה הפרטית שלי בתל אביב. הרצתי במספר כנסים מקצועיים מקומיים ובינלאומיים, ומעבירה סדנאות והשתלמויות ב-TCTSY עבור מורי יוגה ואנשי טיפול כאחד.
רוצים לדעת עוד? אפשר להוריד את חוברת המידע שלי.
פעילות בשטח:
מקומות פעילותיי ושותפים לדרך:
.webp)
